Hvorfor og for hvem?

Feldenkraismetoden er for alle som er interesserte i å forbedre sine fysiske prestasjoner.

Les tilbakemeldinger fra mennesker som har benyttet metoden.

Pensjonister
  • Trygghet i forhold til bevegelse
  • Bedre balanse
  • Større fleksibilitet
  • Forbygging av skader ved fall
Musikere
  • Hurtighet
  • Presisjon
  • Bedre koordinering av bevegelser
Kontoransatte
  • Forbedring av sittestilling
  • Forebygging av stressrelaterte helseplager
Image

.

.

.

.

.

.

Gravide
  • Mer tilstedeværelse i egen kropp
  • Friere pust
  • Øker bevegelseskvaliteten
Idrettsutøvere
  • Bedre balanse
  • Trygghet i forhold til bevegelse
  • Forebygging av skader
  • Forbedre atletiske ferdigheter
Industriarbeidere
  • Forebygge muskel/skjelettplager
  • Bedre arbeidsstillinger
  • Lære å bevege deg bedre og mer hensiktsmessig
«Målet er en kropp som er organisert til å bevege seg med minimal anstrengelse og maksimal effektivitet, ikke gjennom muskelstyrke, men gjennom økt bevissthet om hvordan den fungerer.»
– Moshe Feldenkrais