© Feldenkraismetoden
Feldenkraismetoden er et nytt og spennende forskningsfelt.
Vi forventer mer forskning ettersom metoden blir mer kjent blant forskere.
Nedenfor er referert 3 studier gjort på Feldenkraismetoden. Alle er hentet fra en stor database for medisinsk forskning, www.pubmed.gov
Feldenkrais Method Balance Classes Improve Balance in Older Adults
Connors KA, Galea MP & Said CM (2009)
Publisert i tidsskriftet Evidence-based complementary and alternative medicine: Ecam
Hensikten med studien var å se på effekten av Feldenkraismetoden på balanse og bevegelse hos eldre. Metoden forskerne nyttet var prospektiv ikke-randomisert (ikke-tilfeldig utvalgte forsøkspersoner) med pre- og posttester. 26 personer, gjennomsnittalder 75 år, utgjorde intervensjonsgruppen, altså de som ble testet. 37 personer med gjennomsnittsalder 76,5 år var kontrollgruppe. Kontrollgruppa fikk ingen trening/behandling. Intervensjonsgruppa ble testet før trening (pretest) og etter at treningen var ferdig ved 10 uker (posttest). De trente balanse og mobilitet 2 ganger pr. uke med opplegget «Getting Grounded Gracefully» En serie øvinger utformet av Robert Webb, en australsk Feldenkraispedagog. Se www.gettinggroundedgracefully.com.au. 3 resultat ble målt – et spørreskjema, Four Square Step Test og ganghastighet. På alle testene forbedret testgruppen balanse og bevegelse i forhold til kontrollgruppen.
A comparison between three physiotherapy approaches with regard to health-related factors in patients with non-specific musculoskeletal disorders
Malmgren-Olson EB, Branholm IB (2002)
Publisert i tidsskriftet Disability and Rehabilitation.
Studien sammenlignet effekt av Body Awareness Therapy (BAT), Feldenkraismetoden og konvensjonell fysioterapi hos pasienter med uspesifikke muskel- og skjelettlidelser. 3 resultatmål ble benyttet: endringer i helse-relatert livskavlitet (HRQL), mestringstro (Bandura´s begrep «self-efficacy») og opplevelser av sammennhenger i livet (Antonovsky ´s begrep «sense of coherence» – SOC). Studiens design var en kvasi-eksperimentell, kontrollert og sammenlignende studie. BAT og Feldenkrais viste bedring i smerte. Forfatterne mener at smerte er sterkt relatert til mental helse og at Feldenkrais og BAT synes å ha større effekt på smerte enn vanlig fysioterapi. Feldenkrais og BAT viste også større effekt på mestringsevne enn fysioterapi.
Randomized Controlled Trial of Physiotherapy and Feldenkrais Interventions in Female Workers with Neck-Shoulder Complaints
Lundblad I, Elert J, Gerdle B (1999)
Publisert i tidsskriftet Journal of Occupational Rehabilitation 9 (3): 179 -94
Studien undersøkte kvinnelige industriarbeidere i forhold til nakke- og skulderplager i en RCT-studie. Deltagerne ble randomisert til 3 grupper. En fikk vanlig fysioterapi, en annen ble undervist i Feldenkraismetoden og en kontrollgruppe som ikke fikk behandling. Smerteintensitet, antall sykemeldinger og funksjonsnedsetting i arbeid og fritid ble undersøkt. Intervensjonen varte i 16 uker med pre-og posttest med 1 års intervall. Resultatene viste signifikante positive endringer i Feldenkraisgruppen i forhold til smerteintensitet og hvordan de hadde det på fritiden i motsetning til de to andre gruppene. På de resterende variablene ble det ikke funnet noen signifikante forskjeller. Forfatterne drar fram den pedagogiske tilnærmingen i Feldenkraismetoden som mulige fortrinn i forhold til ”vanlig” fysioterapi. En annen forklaring kan være at metoden på en uspesifikk måte økte smerteinhibisjon og andre ubehagelige impulser. Smertereduksjon er for eksempel vist ved avspenning/biofeedback teknikker. Avspenning er ikke uttalt hensikt i Feldenkraismetoden, men forfatterne mener at metoden har noe til felles med avspenning/biofeedback teknikker. Dette kan være del-forklaring på de positive endringene i Feldenkrais-gruppen.
Feldenkraismetoden for musikere
Dag Rønnekleiv | Kontakt
Det homeodynamiske selvet
Hans Holter Solhjell | Kontakt
Det Homeodynamiske Selvet
Feldenkraismetoden i praksis – erfaringar med å delta i rørslegrupper
Aashild Eldøy | Last ned oppgaven her | Kontakt
I tillegg finnes en god del upublisert forskning som for eksempel finnes på: www.feldscinet.org og www.feldenkrais.com/resources/research.